投稿日 : 2014年6月25日 No.538
【人生好転！】体験談
雑念が多い時こそ瞑想に集中できる！！
雑念が浮かぶと瞑想は出来ないものと思っていました。
ですから、雑念が多い私に、瞑想は向いていないと、ずっと勝手に思い込んでいたのです。
でもこの真我瞑想は、雑念を利用して深く入れるので、私にも出来て嬉しいです。
指示通リ忠実にやると、雑念に振り回されるどころか、雑念と思われたことが整理できます。
瞑想中に思い浮かんだことが、その日に必要なことで、それを朝一番に解決すると、一日の流れがとてもいいのです。
今は、横になってお布団の中でやるのが好きです。寝つきが悪い時に瞑想をすると、心が穏やかになってよく寝られます。
