投稿日 : 2014年5月13日 No.295
真我メソッド（真我療法）体験談
何の努力もなくダイエットに成功！【ダイエット成功 体験談】
真我を開くと、心や体に様々な変化があると聞いていましたが、私自身にも受講後数え切れないくらいの変化がありました。
以下、思いつくままに変化を書いてみました。
・人とぶつからなくなった。
・瞑想を走りながら行うと、すぐにランナーズハイに。
・酒が全く飲めなくなったし、タバコも吸おうと思わなくなった。（以前はマルボロとジャックダニエルで生きていた）
・体重が8キロ以上も減った。
・部屋がきれいになった。
・寮まできれいになった。
・トレーニング部屋が変わった。
・睡眠時間が4時間程度で良くなった。
・疲れなくなった。
・異常性欲がなくなった。（笑い）普通（？）
・テレビを観なくなった。
・インターネットもしなくなった。
・掃除が趣味になった。
・嫌いな人がいなくなった。
・力みが取れた。
・考えることがほとんどなくなった。
・視野が広くなった。
・一人でいても心おだやかになった。
・買い物をしてもおつりが出なくなった。
・信号で待つことがほとんどない。電車を待つこともない。
中でも特に驚いた変化は、体重が何の苦もなく8～10キロ落ちたことです。
私は学生時代柔道をやっていました。現在の柔道は体重別の格闘技で減量がつきものです。
筋肉を落とさず、いかに体重を絞るかが重要でした。学生時代は自分の体を実験台にしていろいろ試しました。
サプリメント、プロテイン、絶食など思いつくものは何でもやりました。もちろん運動量はさらに増やします。
その結果、確かに体重は落ちますが、とにかく食べられない、飲めないというストレスがすごかったです。
力も入らない。夏場は脱水症状を起こします。試合前はいつも7～8キロ落としていました。
元来私は大飯食らいの大酒飲みで、減量は大嫌いでした。試合後のリバウンドでいつも体重は元に戻り、減らしては増え、増えては減らすの連続でした。
それが真我開発講座を受けて2週間後、久々に体重計に乗ったら目を疑いました。普段より5キロ少ないのです。
びっくりしました。確かに体が軽いなと思いましたが、普通に飲み、食べ、寝ているのです。
講座を受けて一切のストレスやプレッシャーがなくなったからでしょうか。
食事の時も、作ってくれる人や素材に感謝してよく噛んで食べるようになりました。その結果、量が少なくても満足できるようになりました。
また酒も一切飲まなくなりました。酒に逃げる必要もなくなったのでしょう。運動量はさらに増えました。これも心の状態が良いからです。
学長がおっしゃるには、真我は元に戻ろうとする働きだとか。一切のストレス、プレッシャーが消えたことで、私の体も本来に戻りつつあるのだと感じました。その瞬間、「ああ、俺は生かされているんだな」と感じました。嬉しかったですね。
大切なのは、「何を食べるか」ではなく、「どれだけ感謝して食べるか」なのかなと、ふと思いました。これも真我のお陰ですね。
現在私の体は、体重が減っても基礎体力はさらに強さを増し、今は怖いものなしです。充実しています。
大活躍を期待してください。
