投稿日 : 2014年6月27日 No.584
【うつ問題解決！】体験談
なにをやっても治らなかったうつ病、なんと改善とともに幸せ家族に！
私が研修に参加したのは、長年のうつ病の改善でした。
当初、会社での人間関係が主な発症の原因でしたが、家庭の事情も重なり、我慢に我慢を重ねた結果、突然身体が動かなくなりました。
まさか、この自分がうつになるなんて自分でも信じられませんでした。
自分だけではなく家族や周りも苦しめる心の病はとても厄介で、様々なことを試しましたが治るには至りませんでした。
心療内科は全部で四軒代わりました。
その都度、あらゆる抗うつ剤、睡眠促進剤、精神安定剤を服用しましたが、根治できず、逆に副作用に悩まされることも多くありました。
うつ関連の書籍は片っ端から読破し、最後は敢えて新任の先生を担当医に選び、自らが薬の処方をするほど「うつ」に関しては専門家になりました。
カウンセリング、ヒーリング、性格分析、断食療法、座禅、瞑想、気功、マインドコントロール、新興宗教に至るまでさまざまなことを試しましたが、一時的によくなるだけで、結局効果はありませんでした。（中略）
すべて自業自得、自分の狭い心が原因であったのですが、当時は『すべての他人が悪い。世間が悪い。性格が悪い。自分の性格を育てた親が悪い』と思っていました。
最も尊敬する父と、ありったけの愛を注いでくれた母を恨んでいました。今思い返してみると、本当に恐ろしい心でした。（中略）
『本当の自分』の存在に気付いた後の変化で、一番嬉しいのは、常に悩んでいた緊張状態から一変して、他人が気にならない自分になりました。とても落ち着いた平穏な心になったのです。
過去にはなかった感謝の気持ちが自然にわき出ます。
見向きもしなかった家の掃除、洗濯、料理の手伝いも喜んでできるのは、自分でも驚きです。
家族の変化は明確にわかります。
とくに子どもが明るくなり、私も笑いが止まらなくなりました。
家内も私の顔つきが若返ったと、喜んでくれています。
それそれ別の部屋で寝ていた家族が、いつの間にか一つの部屋で寄り添って寝るようになりました。
また疎遠になりかけていた人が遊びに来たり、今まで見えなかったよい影響に気付きました。景色も変わってみえます。目に映る自然の美しさが眩しくて感動を覚えます。子どもの頃の心みたいです。
最近では、起こってしまった問題に悩むよりも『これは何かのメッセージだから、よかったんだ』と受け止められるようになりました。そしてその理由を探すことを楽しみとしています。（後略）
