投稿日 : 2014年6月8日 No.402
【人生好転！】体験談
真我瞑想が楽しくなってきた！
受講後、帰宅したその日から、真我瞑想を夜30分間実践しています。
毎回溢れでる雑念との戦いといったところですが、そんな中での変化といえば、この２日間位は30分という時間が非常に短く感じる様になりました。
それまでは30分がとても長く感じ、途中で目を開けてタイマーを確認することが度々ありましたが、今は「もう30分経ったのか」という感覚です。
今は瞑想することがとても楽しくなっていますし、自分と向かい合う時間を持つこと自体に大きな意味があると思い、毎日実践しています。
怠け者の私が講座受講後も毎日続けられているのは、そのシンプルさと、受講中の瞑想の訓練があったからこそだと思っています。
最後になりましたが、受講中はお世話になりました。
ありがとうございました。
